Ich mag keine Vorsätze, ich kann auch keine To dos. Ich brauche eine Struktur, die offen genug ist, um als Rahmen zu dienen, und gleichzeitig konkrete Möglichkeiten anbietet, damit ich mich nicht ganz verzettele.

Als ich die Idee von Judith Peters in The Content Society entdeckt habe (ja, ich mache mit), eine Liste pro Quartal zu erstellen, dachte ich: cool. Sie hat die Idee aus dem Buch Das 12 Wochen Jahr und hat sie mit uns geteilt. Ich dachte: yeah, ich probiere es aus, denn ich habe viele Want to dos, Dinge, die ich wirklich machen will.

Weil ich im letzten Jahr sehr einseitig gelebt habe, sehr viel Business (was mir einfach wahnsinnig viel Spaß gemacht hat und immer noch macht), dachte ich, ich nutze die Want to dos als Erinnerung, persönlich, privat und beruflich in diesem Quartal besser zu balancieren.

Es ist mir schon aufgefallen, dass ich viel mehr Arbeits Want to dos habe als private. Hm, wir werden sehen…

Meine Business Want -to – do´s für das 1. Quartal 2026

1. Ich verfeinere meine zwei Haupt-Coachingprogramme.: SomaticMapping und Trauma Mapping
2. Ich schreibe 12 Blogartikel.
3. Ich überarbeite meine zentrale Landingpage.
4. Ich starte bis zum 31. März 2026 meinen Podcast zum Thema Mit Trauma leben.
5. Ich gehe drei thematisch passende Kooperationen im Bereich Trauma ein.
6. Ich schreibe mindestens einen Gastbeitrag zum Thema Trauma im Alltag.
7. Ich verkaufe zehn Exemplare meines Trauma-Dossiers.
8. Ich mache bis zum 31. März 2026 ein bis zwei Webinare zum Thema Mit Trauma leben im Alltag.

Meine langfristige Vision ist es, dass Mit Trauma leben im Alltag als klare fachliche Position mit meinem Namen verbunden ist und ein Buch schreiben.

Meine sportliche Want -to – do´s für das 1. Quartal 2026

9. Ich mache dreimal pro Woche Yoga.

10. Ich gehe ein- bis zweimal pro Woche trainieren und in die Sauna.

11. Ich gehe jeden Tag spazieren.

12. Ich nutze zweimal pro Woche die Fakirmatte zur Entspannung.

Meine wohnliche Want -to – do´s für das 1. Quartal 2026

13. Ich renoviere mein Schlafzimmer.

14. Ich erledige fünf kleine Reparaturaufgaben.

15. Ich pflanze mein Geburtstagsgeschenk ein. Das wird ein wunderschöner Strauch und ich werde auch rausbekommen wie der heißt…

16. Ich engagiere jemanden für die groben Gartenarbeiten.

17. Ich miste meinen Kleiderschrank aus und ordne ihn neu.

Meine wohnliche Want -to – do´s für das 1. Quartal 2026

18. Ich besuche zwei Konzerte. New Orleans Jazz und eins was ich noch aussuchen möchte.

19. Ich besuche die Banksy-Ausstellung in Mannheim.

20. Ich treffe mich mit einer lieben Freundin.

21. Ich gehe mit einer Freundin in die Sauna.

22. Ich probiere  mindestens ein neues Rezept aus.

23. Ich lese ein Buch – den letzten Teil von Tad Williams: einer meiner lieblings Schrifsteller: Navigator´s Children

24. Ich esse Käsefondue mit meiner Yogagruppe.

Ich nehme diese Liste mit in das Quartal. Das mache ich zum ersten Mal und bin sehr gespannt, wie es für mich funktioniert. Stressen tue ich mich auf keinen Fall. Welche Want to dos gelingen mir ???