Dipali Bagga
Trauma-arbeit ohne Bullshit
Hey, schön, dass du hier bist.
Hier findest du Blogartikel rund um Trauma und Körperarbeit,
mit Wissen, Erfahrung und einer Prise Humor.
Meine I – Want – To Liste für das 1. Quartal 2026.
Ich mag keine Vorsätze, ich kann auch keine To dos. Ich brauche eine Struktur, die offen genug ist, um als Rahmen zu dienen, und gleichzeitig konkrete Möglichkeiten anbietet, damit ich mich nicht ganz verzettele. Als ich die Idee von Judith Peters in The Content...
Mein Motto 2026: Integrieren statt loslassen
„Loslassen“ ist ein Wort, das wir gut kennen.Wir haben gelernt, dass es der Schlüssel sein soll, um weiterzukommen, leichter zu werden, freier zu leben.Vergangenheit loslassen.Muster loslassen.Schmerz loslassen. Und vieles daran ist richtig. Und doch gibt es Dinge,...
58 Fun Facts über mich
1 .Ich bin in Indien geboren, in der Großstadt Chennai mit heute 12,4 Millionen Einwohnern. Als ich 1973 geboren bin, lag die Einwohnerzahl bei 4,4 Millionen. 2. Damals hieß es noch Madras, ein Relikt aus der englischen Besetzung. Ich habe mir sehr schwer getan,...
Jahresrückblick 2025 – Zwischen Vertrauen und Verzweifeln
2025 war Full Circle.Ich habe die Reise zu mir, die ich vor Jahrzehnten gestartet habe, auf eine Weise vollendet. Diese Reise war hart und schmerzhaft und leidvoll und schön und überfordernd.Was mich geleitet hat, war ein einziger Satz: Ich will mich ganz...
Flight, Fight and Freeze
Fight, Flight, Freeze: Wie du deine Stressreaktionen verstehen und steuern kannst Kennst du das? Du stehst vor einer Herausforderung und plötzlich schaltet dein Gehirn auf Autopilot. Vielleicht wirst du ungewöhnlich angriffslustig (Fight). Oder du möchtest am...
Trauma überlebt? Und was Jetzt ?
Nach der Traumatherapie: Der Weg zurück in deinen Alltag Die Therapie ist vorbei, die Arbeit nicht. Du hast dich durch den schmerzhaften Prozess gekämpft, hast Tränen vergossen und Durchbrüche erlebt. Doch jetzt stehst du da mit einer Frage, die dir niemand richtig...
Das Körpergedächtnis erzählt unsere Lebensgeschichte
Körpergedächtnis: Der stille Beobachter unserer Lebensgeschichte Jeder von uns hat Erlebnisse und Erinnerungen, die im Körpergedächtnis gespeichert sind. Diese körperlichen Aufzeichnungen sind nicht nur ein Abbild der Vergangenheit, sondern auch Hinweise auf die...
Selbstfürsorge: Mehr als nur ein weiterer „SOLL“-Punkt auf deiner Liste
Selbstfürsorge: Mehr als nur ein „SOLL“ Ein Begriff, der mir in der Therapie oft begegnet, ist Selbstfürsorge. Viele Menschen verwechseln Selbstfürsorge jedoch mit Selbstoptimierung. In der heutigen Zeit haben wir Zugang zu einer überwältigenden Menge an...
Scham, Schuld und Alleinsein – Tabuthema Schwangerschaftsunterbrechung
Es ist erschreckend, wie oft Frauen mit dem Thema Schwangerschaftsabbruch alleingelassen werden. Dieser Schritt wird immer noch oft tabuisiert, was viele Frauen in eine tiefe Isolation treibt. Scham und Schuld sind häufige Begleiter, und das macht es umso...
Ich habe fertig – jetzt darf ich loslassen
Alles gegeben und jetzt loslassen Du hast alles getan, was du konntest. Jetzt bist du fertig. Zeit, loszulassen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du hast dich in etwas hineingestürzt, all deine Energie und Kraft investiert, bis nichts mehr übrig ist. Da stehst...
dipali bagga
praxis für traumasensitive körpertherapie. trauma-arbeit ohne bullshit
tRauma blog
do´nt give a fuck and do´nt fucking give up









