Die Landkarte für dein Nervensystem
Was ist der Somatic-Compass
Was ist der SomaticCompass
Er ist eine Landkarte, die dir Orientierung gibt.
Er hilft dir einzuordnen, was in deinem Körper passiert, wenn Reaktionen wie Anspannung, Rückzug oder Überforderung auftreten.
Er besteht aus dem Somatic Blueprint – einer Mindmap, die Zusammenhänge sichtbar macht und deine inneren Abläufe strukturiert.
Der Somatic Blueprint zeigt die Struktur deiner Muster, Reaktionen und körperlichen Prozesse, sodass ein nachvollziehbares Bild dessen entsteht, wie Umstände, Überforderung und deine Reaktionen miteinander verwoben sind.
Er gibt dir Sprache und Kontext für Erfahrungen, die bisher schwer greifbar waren. Und unterstützt dich dabei, in Belastungssituationen schneller zu verstehen, wo dein Nervensystem steht.
Der SomaticCompass ist für dich wenn:
Du im Alltag schneller angespannt oder überfordert bist, als du nachvollziehen kannst
Du wenig Zugang zu deinen Gefühlen oder Bedürfnissen hast
Deine innere Wahrnehmung nicht zu dem passt, was im Außen sichtbar ist
Du das Gefühl hast, dass sich etwas verändern muss, aber nicht genau weißt, was
Es dir schwerfällt zu benennen, was du fühlst
Du viel für dich „tust“, es dir aber trotzdem nicht wirklich besser geht
Warum der SomaticCompass entstanden ist
Der SomaticCompass ist aus meiner eigenen Suche entstanden. Ich wollte verstehen, warum bestimmte Reaktionen im Alltag so schnell auftreten, obwohl ich theoretisch wusste, was dahinterstehen könnte.
Ich habe gemerkt, dass reines Verstehen nicht ausreicht, wenn der Körper anders antwortet als der Kopf. Mit der Zeit wurde deutlich, dass vielen Menschen genau das passiert: Sie kennen ihre Muster, sie haben reflektiert, sie haben gearbeitet, doch eine Umsetzung im Alltag blieb schwierig. Der Körper reagiert schneller, als man sortieren kann. Und das schafft eine Unsicherheit, die schwer in Worte zu fassen ist. Viele fühlen sich damit alleine gelassen.
Der SomaticCompass entstand, um diese Lücke spürbar kleiner zu machen. Er bietet eine Landkarte, die im Alltag Orientierung gibt, damit Reaktionen verständlicher und greifbarer werden, genau dann, wenn du es brauchst..
Du entwickelst eine Landkarte die zu deinem Leben passt.
Was der SomaticCompass leistet
Der SomaticCompass schafft Orientierung, wenn innere Reaktionen schwer einzuordnen sind.
Er zeigt, welche Ebene im Vordergrund ist und wie verschiedene Ebenen miteinander interagieren, sodass nachvollziehbar wird, warum bestimmte Situationen stärker wirken, als sie äußerlich erscheinen.
Er hilft dir, körperliche und emotionale Signale besser zu verstehen, sodass du erkennst, was im Moment wirklich passiert und was aus Gewohnheit reagiert.
So entsteht ein klarer Überblick, der Überforderung reduziert und dir ermöglicht, dich im Alltag schneller zu sortieren.
Der SomaticCompass bietet eine übersichtliche Struktur, mit der du deine Reaktionen verständlicher erfassen und einordnen kannst – ohne Druck und ohne den Anspruch, etwas sofort verändern zu müssen.
Wie die Zusammenarbeit aussieht
Die Begleitung mit dem SomaticCompass dauert drei Monate und orientiert sich an deinem Tempo.
Wir treffen uns wöchentlich zu gemeinsamen Sessions, online oder teilweise hybrid.
Der Somatic Blueprint dient als Grundlage.
In den drei Monaten schauen wir gemeinsam:
welche Ebenen für dich relevant sind
• wie sie im Alltag wirken
• wo sie dich bremsen oder erschöpfen
• welche Möglichkeiten sinnvoll sind
Im Verlauf entsteht deine persönliche Mindmap, die deine inneren Abläufe sichtbar macht und dich im Alltag unterstützt.
Optional: Messenger-Begleitung
Wenn du zusätzlich Unterstützung im Alltag möchtest, kannst du die Messenger-Begleitung hinzubuchen.
Sie umfasst:
Unterstützung über WhatsApp
kurze Rückfragen
Einordnung von Alltagssituationen
Orientierung, wenn etwas akut wird
Werktags 10.00-20.00
Preise & Zahlungsoptionen
Ohne Messenger-Begleitung
Einmalzahlung:
1.500 €
3-Monats-Raten:
3 × 525 € (= 1.575 €)
6-Monats-Raten:
6 × 275 € (= 1.650 €)
Mit Messenger-Begleitung
Einmalzahlung:
1.800 €
3-Monats-Raten:
3 × 630 € (= 1.890 €)
6-Monats-Raten:
6 × 330 € (= 1.980 €)
FAQ
Wie läuft das kostenfreie Vorgespräch ab
Das Gespräch dauert etwa 20–30 Minuten.
Wir klären, was du gerade erlebst, welche Fragen du mitbringst und ob die Begleitung für deine Situation passend ist.
Wie oft finden die Sessions statt
Wir treffen uns einmal pro Woche.
Die Termine legen wir zu Beginn fest, damit du einen stabilen Rahmen hast.
Sind die Sessions online oder vor Ort
Die Begleitung findet meist online statt.
Wenn du in der Nähe bist, können wir einzelne Termine auch als Hybrid-Termin setzen.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann
Wenn du rechtzeitig Bescheid gibst, können wir den Termin einmalig verschieben.
Kurzfristige Absagen gelten als Session, da der Zeitraum für dich reserviert ist.
Ist die Begleitung therapeutisch
Nein.
Sie ersetzt keine Therapie.
Wir arbeiten mit Orientierung, Einordnung und körpernahen Wahrnehmungsprozessen, nicht mit Diagnosen oder Behandlung.
Wie unterscheidet sich die Begleitung von Coaching
Wir arbeiten nicht mit Zielen, To-dos oder Leistungsanforderungen.
Der Fokus liegt darauf, zu verstehen, was in dir passiert und warum bestimmte Reaktionen auftreten.
Es geht um Orientierung, um Klarheit, nicht um Optimierung.
Was bringt der SomaticCompass konkret im Alltag
Er hilft dir, Reaktionen deutlicher einzuordnen, Muster zu erkennen und zu sehen, welche Ebene gerade im Vordergrund steht.
So kannst du Situationen schneller sortieren und dich orientieren.
Kann ich während der Begleitung Fragen stellen
Ja, wenn du die Messenger-Begleitung buchst.
Du kannst werktags kurze Rückfragen stellen oder Situationen einordnen lassen.
Ohne Messenger-Add-on findet die Begleitung ausschließlich in den Sessions statt.
Wie entsteht meine persönliche Mindmap
Wir entwickeln sie Schritt für Schritt in den Sessions.
Sie bildet ab, wie deine Ebenen miteinander zusammenhängen und welche Muster für dich relevant sind.
Du erhältst sie digital und kannst sie jederzeit ergänzen.
Kann ich die Begleitung verlängern
Ja. Wenn du nach den drei Monaten weiterarbeiten möchtest, können wir den Rahmen individuell fortsetzen.
Muss ich etwas vorbereiten
Nein.
Du brauchst nur einen ruhigen Raum, eine stabile Verbindung und die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen.
Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme
Die Begleitung ist sinnvoll, wenn du Orientierung im Alltag suchst. Wir arbeiten klar, konkret und lösungsorientiert.
Sie ersetzt keine therapeutische Behandlung und ist nicht geeignet, wenn du in einer akuten psychischen Krise bist.
Zahlungsbedingungen
Erste Rate zum Starttermin fällig
Weitere Raten im Abstand von 30 Tagen
Zahlung per Paypal oder Kreditkarte
Ich bin Dipali, seit über zwölf Jahren Körpertherapeutin.
Diese Arbeit liegt mir am Herzen, weil sie einen Zugang bietet, der über das Rationale hinausgeht.
Der SomaticCompass ist aus meiner Erfahrung entstanden.
Er gibt Orientierung im Alltag, klar, strukturiert und verfügbar, wenn du ihn brauchst.
dipali bagga
trauma-arbeit ohne bullshit
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