Dipali Bagga
Trauma-arbeit ohne Bullshit
Hey, schön, dass du hier bist.
Hier findest du Blogartikel rund um Trauma und Körperarbeit,
mit Wissen, Erfahrung und einer Prise Humor.
Meinungsfreiheit – selbstverständlich, oder?
Gestern habe ich einen Artikel veröffentlicht. Über meine 32 Jahre in Deutschland, über Zugehörigkeit, über die Frage: Wann ist es zu spät? Ich saß in meiner Lieblingsarbeitsposition, kreuzbeinig auf dem Sofa, habe den Artikel zweimal durchgelesen und dachte: Cool,...
Wann ist es zu spät?
Wann ist es zu spät hinzuschauen? Zu spät den Mund aufzumachen? Wann verpassen wir die Möglichkeit, etwas zu verändern? Mein Herz ist in den letzten Tagen schwer. Zugegeben, es hat mit mir zu tun. Es fühlt sich wieder an wie ein Punkt, an dem ich entscheiden muss –...
Mit mir arbeiten: Diese Möglichkeiten hast du:
Zurück in den Körper. Zurück zu dir. Es gibt Momente, in denen spürbar wird, dass es so, wie es gerade ist, nicht weitergehen kann. Eine tiefe Erschöpfung macht sich bemerkbar, die nichts mit zu wenig Schlaf oder mangelnder Erholung zu tun hat. Körper und Geist...
Meine I – Want – To Liste für das 1. Quartal 2026.
Ich mag keine Vorsätze, ich kann auch keine To dos. Ich brauche eine Struktur, die offen genug ist, um als Rahmen zu dienen, und gleichzeitig konkrete Möglichkeiten anbietet, damit ich mich nicht ganz verzettele. Als ich die Idee von Judith Peters in The Content...
Mein Motto 2026: Integrieren statt loslassen
„Loslassen“ ist ein Wort, das wir gut kennen.Wir haben gelernt, dass es der Schlüssel sein soll, um weiterzukommen, leichter zu werden, freier zu leben.Vergangenheit loslassen.Muster loslassen.Schmerz loslassen. Und vieles daran ist richtig. Und doch gibt es Dinge,...
58 Fun Facts über mich
1 .Ich bin in Indien geboren, in der Großstadt Chennai mit heute 12,4 Millionen Einwohnern. Als ich 1973 geboren bin, lag die Einwohnerzahl bei 4,4 Millionen. 2. Damals hieß es noch Madras, ein Relikt aus der englischen Besetzung. Ich habe mir sehr schwer getan,...
Jahresrückblick 2025 – Zwischen Vertrauen und Verzweifeln
2025 war Full Circle.Ich habe die Reise zu mir, die ich vor Jahrzehnten gestartet habe, auf eine Weise vollendet. Diese Reise war hart und schmerzhaft und leidvoll und schön und überfordernd.Was mich geleitet hat, war ein einziger Satz: Ich will mich ganz...
Flight, Fight and Freeze
Fight, Flight, Freeze: Wie du deine Stressreaktionen verstehen und steuern kannst Kennst du das? Du stehst vor einer Herausforderung und plötzlich schaltet dein Gehirn auf Autopilot. Vielleicht wirst du ungewöhnlich angriffslustig (Fight). Oder du möchtest am...
Trauma überlebt? Und was Jetzt ?
Nach der Traumatherapie: Der Weg zurück in deinen Alltag Die Therapie ist vorbei, die Arbeit nicht. Du hast dich durch den schmerzhaften Prozess gekämpft, hast Tränen vergossen und Durchbrüche erlebt. Doch jetzt stehst du da mit einer Frage, die dir niemand richtig...
Das Körpergedächtnis erzählt unsere Lebensgeschichte
Körpergedächtnis: Der stille Beobachter unserer Lebensgeschichte Jeder von uns hat Erlebnisse und Erinnerungen, die im Körpergedächtnis gespeichert sind. Diese körperlichen Aufzeichnungen sind nicht nur ein Abbild der Vergangenheit, sondern auch Hinweise auf die...
dipali bagga
praxis für traumasensitive körpertherapie. trauma-arbeit ohne bullshit
tRauma blog
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